La nuit de Noël, nous parlons de la foi, de l’énergie et de l’Esprit Saint. Pour moi, l’Esprit Saint est la foi, l’Esprit Saint est la pleine conscience, l’Esprit Saint est l’amour. L’Esprit Saint est toujours là avec nous. Nous… Lire la suite »Faire naître l’enfant
les inscriptions pour la retraite « Se relier à soi, aux autres et à la terre » sont ouvertes. Retraite de Pleine Conscience guidée par les Monastiques de la Maison de l’Inspir et du Village des Pruniers à Bruxelles du vendredi 29 septembre 2023 (18h) au dimanche 01 octobre… Lire la suite »Se relier à soi, aux autres et à la terre
Par Sœur Dao Nghiem (extrait de l’enregistrement de la méditation guidée « Parole aimante » – à retrouver sur l’application Plum Village) « Assise bien droite sur un coussin ou sur une chaise, je souris légèrement pour détendre tous les muscles de mon… Lire la suite »Méditation guidée « Parole aimante »
S’il vous plait, allongez-vous confortablement sur votre dos. Fermez les yeux, laissez vos bras se poser doucement le long du corps et laissez vos jambes se détendre avec vos pieds s’ouvrant vers les côtés. Savez-vous que vous êtes un miracle… Lire la suite »Relaxation profonde « Votre corps est un miracle »
Extrait du livre « Un lotus s’épanouit » de Thich Nhat Hanh Touchers de la Terre L’arbre a ses racines, l’eau sa source. Nous, les humains, nous avons aussi nos racines et notre source. Ils sont nos ancêtres, notre famille,… Lire la suite »Les Trois Touchers de la Terre
Extrait du livre « Prendre soin de l’enfant intérieur – Faire la paix avec soi » de Thich Nhat HanhDans « Introduction » L’ENFANT INTÉRIEUR En chacun de nous se trouve un enfant qui souffre. Nous avons tous connu des… Lire la suite »L’enfant intérieur
Extrait du livre « Chants du Cœur » de Thich Nhât Hanh Dans toute sa magnificence, majestueux et resplendissant, Sakyamuni, notre maitre Éveillé, suprême et compatissant est assis sur une fleur de lotus. Calmes, concentrés, le cœur pur, nos deux mains jointes… Lire la suite »Vœu du Nouveau Départ
Extrait du livre « Prendre soin de l’enfant intérieur – Faire la paix avec soi » de Thich Nhat HanhDans le chapitre : « Guérir l’enfant intérieur » ÉCOUTER L’ENFANT INTÉRIEUR Pour bien prendre soin de nous-mêmes, il est important que nous revenions à… Lire la suite »Écouter et parler à l’enfant intérieur
Ce dimanche 5 février, la sangha a vécu une journée de pleine conscience sur le thème de « l’Amour véritable et compassion » au monastère Notre-Dame du Chant-d’Oiseau (Woluwe-Saint-Pierre). Michèle Berger de la sangha Mouvement et Laurent, épaulé par des membres de… Lire la suite »Journée Pleine Conscience “Amour Véritable et Compassion”
Enseignement issus du livre « LA PEUR » de Thcich Nhat Hanh Chaque fois que nous ressentons une forte vague de peur, de colère ou de jalousie, nous pouvons faire quelque chose pour prendre soin de cette énergie négative afin de l’empêcher… Lire la suite »Calme dans la tempête
Extrait du livre « L’art de communiquer en pleine conscience » de Thich Nhat Hanh Un nouveau départ Il existe une belle pratique à essayer quand nous rencontrons des difficultés dans nos relations et que l’un d’entre nous est blessé ou plein… Lire la suite »Nouveau Départ
Contempler les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience comme une solution à la souffrance Trois sons de cloche > demi-son 1. J’inspire, je suis consciente de la souffrance provoquée par la destruction de la vieJ’expire, je ressens de la compassion… Lire la suite »Méditation sur les 5 EPC
Traduction libre d’un enseignement de Thich Nhat Hanh du 28 juillet 1998. 1. Quand j’étais un petit enfant, à l’âge de 7 ou 8 ans, il m’arriva de voir un dessin de Bouddha sur la couverture d’un magazine. Le Bouddha… Lire la suite »La jeunesse de Thây
Chers amis, Ce week-end a été particulièrement riche pour certains d’entre nous. Aussi pour vous sans que vous le sachiez… Nous sommes partis à 15 au monastère de la Maison de l’inspir. Nous avons été accueilli avec chaleur et simplicité… Lire la suite »Weekend à la maison de l’Inspir
Méditation guidée J’inspire, je sais que j’inspire.J’expire, je sais que j’expire.Inspire, expire J’inspire, ma respiration devient plus profonde.J’expire, je sens la détente m’envahir.Respiration profonde – détente J’inspire, mon corps se calme avec la respiration.J’expire, j’observe l’agitation de mes pensées. Je… Lire la suite »LE LÂCHER-PRISE
Méditation Guidée J’inspire, je sais que ceci est une inspiration.J’expire, je sais que ceci est une expiration.Inspiration Expiration J’inspire, je suis tout le parcours de mon inspiration.J’expire, je suis tout le parcours de mon expiration.Parcours de l’inspiration et de l’expiration… Lire la suite »Refuge & Stabilité
Chère Planète Terre Cher(e)s sœurs et frères animaux de l’eau, de la terre et de l’air chers arbres et rivières océans et déserts aujourd’hui nous nous rassemblons au nom de l’espèce humaine mettant pour un instant nos esprits au repos… Lire la suite »Lettre à la Terre
COMPRENDRE LA SOUFFRANCE DE NOS ANCÊTRES Si nous sommes en crise ou que notre souffrance est très intense, nous devons nous occuper du besoin immédiat, c’est-à-dire de la crise. Quand notre énergie de pleine conscience aura atténué notre souffrance, nous pourrons… Lire la suite »VOTRE ASPIRATION VÉRITABLE
Extrait du livre « Sans boue, pas de lotus » de Thich Nath Hanh, Dans le chapitre : Pratiquer le bonheur La méditation metta est une pratique qui nous permet de cultiver la compréhension, l’amour et la compassion, en regardant profondément d’abord en… Lire la suite »Pratiquer Metta
Extrait du livre « Clés pour le zen » de Thich Nhat Hanh Le petit LivreJe suis entré au monastère Zen à l’âge de seize ans. Après une semaine d’adaptation à la vie du monastère, je me présentai devant le moine qui… Lire la suite »Le petit livre